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Padres

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Los adolescentes están bajo su influencia.

¿Cómo puedo prevenir que mis hijos usen alcohol, marihuana u otras drogas?

  1. Desde un principio, platique muchas veces con sus hijos pequeños y adolescentes sobre los riesgos. 
    • Usted es un buen ejemplo para que su hijo tome buenas decisiones con respecto al alcohol y las drogas.
    • Los estudios demuestran que los jóvenes que aprenden sobre los riesgos de las drogas y el alcohol de sus padres son 50% menos probables de usar drogas y alcohol; aunque, sólo 30% de los adolescentes dicen que aprenden mucho de sus padres.
  2. Aprenda cómo las drogas y el alcohol afectan el cerebro y el cuerpo de los adolescentes. 
    • El alcohol y la marihuana son las drogas más utilizadas por los jóvenes. Como padre de familia, hay pasos que puede seguir para evitar que su hijo use drogas y reducir el riesgo de que empiece. 
    • Es importante saber cómo las drogas afectan el cerebro y el cuerpo de los adolescentes para que usted pueda enseñarles a sus hijos los daños a su salud y peligros en el futuro.​​
  3. Aprenda qué pueden hacer o decir para evitar que los menores usen drogas y alcohol y practique esas habilidades.

 

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Establezca Límites

 

Supervise

 

Hojas informativas

Haga clic aquí para descargar una hoja informativa sobre cómo tener una conversación efectiva.

 

Haga clic aquí para descargar una hoja informativa sobre los adolescentes y la marihuana.

 

Recuerde seguir estas guías para padres:

Cree vínculos con sus hijos.

Los hijos tienen menos probabilidad de tomar alcohol o usar drogas cuando ven que sus padres se interesan en sus vidas y cuando se sienten cerca de ellos.

  •   Aumente la unión con la familia. El conflicto familiar y la falta de unión familiar aumentan el riesgo del consumo de alcohol y drogas.
  •   Pase 15 minutos a solas con cada uno de sus hijos todos los días.
  •   Pasen tiempo juntos, hagan cosas divertidas juntos.
  •   Haga buenos comentarios sobre las decisiones de salud que tomen sus hijos.
  •   Coman en familia, por lo menos cinco veces por semana.

 

Establezca límites claros para sus hijos.

Establezca reglas claras desde el principio y siempre platique sobre sus reglas. Para establecer límites:

  • Ayude a su hijo a practicar formas de decir NO a las drogas.
  • Use una disciplina justa y consistente en cualquier momento que se rompan las reglas.
  • Ayude a que sus hijos tengan buenas relaciones con sus amigos.

Supervise las interacciones de su hijo.

Siempre sepa lo que sus hijos hacen. Ayúdelos a que planeen actividades seguras y divertidas. Para supervisar a su hijo, hágale estas cinco preguntas cuando pase tiempo con sus amigos:

  1. ¿A dónde vas?
  2. ¿Qué van a hacer?
  3. ¿Quién va a estar contigo?
  4. ¿Cuándo vas a regresar?
  5. ¿Va a haber alcohol, marihuana u otras drogas?

 

Materiales con Información sobre la Marihuana

 

Cómo prevenir el consumo de marihuana entre los jóvenes: una guía para padres de familia.

(Producida en Mayo 2014 en Español. También disponible en Inglés)

Este folleto fue creado de parte de Seattle Children's Hospital y la UW Social Development Research Group y ofrece información, recursos, y consejos prácticos para los padres acerca de:

  •   Los efectos de la marihuana en la salud de los adolescentes.
  •   Maneras de hablar con su hijo acerca de la marihuana.
  •   Qué hacer y cómo ayudar si su hijo está consumiendo marihuana.
  •   Información acerca de la ley en Washington

 

Marihuana - Conozca los hechos

Esta tarjeta de información fue producida en 2013 por la Washington State Liquor and Cannabis Board, y incluye respuestas breves a preguntas comunes así como una sección de “Lo que los padres deben saber”.

 

Sitio Web del Instituto Nacional sobre el Abuso de Drogas acerca de la marihuana.

(página del NIDA sobre la marihuana en Inglés)

Esta página incluye otras secciones con información acerca de la marihuana para padres y los adolescentes: